وقتی درمورد سزارین صحبت میکنیم، یعنی مادران برای وضع حمل باید حتماً جراحی عمیق در ناحیه زیر شکم انجام دهند. هفت لایه از پوست و بافت شکم بریده میشود تا امکان زایمان وجود داشته باشد. بنابراین این زخم عمیق، به بازه زمانی طولانی مدت برای ترمیم نیاز خواهد داشت. این مسئله اهمیت مراقبت های لازم بعد از سزارین را نشان میدهد. مادران نباید نسبت به این موضوع سهل انگاری کنند. به همین دلیل قرار است نکات مهم درمورد مراقبت های لازم بعد از سزارین را در اختیار شما قرار دهیم. اگر تصمیم به سزارین دارید، حتماً هم خود شما و هم کسی که قرار است از شما مراقبت کند، باید این مطلب از وبسایت موسسه سفیران آرامش را با دقت مطالعه نمایید.
نکات مهم مراقبت های بعد از سزارین
افرادی که سزارین انجام میدهند، یکی از سنگینترین جراحیها را تجربه خواهند کرد و همانگونه که گفتیم، علت آن برش هفت لایه پوست و بافت شکم است. مسلماً به دلیل اینکه همیشه بافتها در داخل بدن مرطوب هستند، بنابراین سرعت ترمیم زخم بسیار پایین خواهد بود و دوره نقاهت بانوانی که سزارین انجام میدهند، واقعاً طولانی است. بنابراین باید نسبت به مراقبت های لازم بعد از سزارین آگاهی کاملی داشته باشند تا ناخواسته خود را درگیر مشکلات جدی همانند پاره شدن بخیهها نکنند:
داشتن استراحت کافی
مادران حتماً باید حداقل به مدت دو ماه استراحت کامل داشته باشند چون بخیههایی که با این عمق در ناحیه شکم اعمال شدهاند، به این زودی ترمیم نمیشوند. این استراحت هم به ترمیم زخمها کمک میکند و هم باعث ریکاوری بدن مادران خواهد شد. به هر حال بارداری به مدت ۸ تا ۹ ماه، فشار زیادی به بدن مادر وارد میکند و وقتی که وضع حمل صورت میگیرد و این وزن اضافه از روی بدنه او برداشته میشود. سبکی و رهایی که به مادران دست میدهد، در این زمان بهترین فرصت برای ترمیم اسکلت بدن و تقویت بدن خواهد بود. هر چه شما استراحت بیشتری داشته باشید، زودتر زخمها ترمیم میشود؛ زودتر قوای قبلی خود را بهدست میآورید و در نتیجه سریعتر میتوانید به حالت عادی زندگی برای انجام امور خانه، رسیدگی به کودک و حتی رفتن به سر کار بازگردید.
احتیاط در راه رفتن
همانگونه که گفتیم سزارین به معنای انجام جراحی بر روی شکم است. بنابراین شما حداقل به مدت ۸ هفته نباید زیاد از پلهها بالا و پایین بروید. پس اگر در خانه آپارتمانی زندگی میکنید، هر زمان میخواهید از خانه بیرون بروید، باید با آسانسور رفت و آمد داشته باشید. بالا رفتن از سراشیبی، راه رفتن بر روی جایی که شیب تندی دارد، بلند کردن اجسام سنگین، سرفه و عطسه و… همگی بر روی ترمیم زخم تاثیر میگذارند و به دلیل فشاری که به زخم وارد میشود، احتمال باز شدن بخیه و خونریزی داخلی وجود دارد.
داشتن رژیم غذایی مناسب
یکی از مهمترین مراقبت های بعد از سزارین این است که شما برای مادر، رژیم غذایی غنی از ویتامین، مواد معدنی و پروتئینها را در نظر بگیرید. باید در رژیم غذایی مادر انواع میوه و سبزیجات تازه، آبمیوههای تازه، مرغ، گوشت، ماهی و… وجود داشته باشد. رژیم غذایی از سه نظر اهمیت دارد:
- در درجه اول تغذیه بر روی تقویت بدن مادر و ریکاوری او تاثیر میگذارد. پس باید به یک برنامه غذایی کامل و مغذی برای مادر در نظر بگیرید.
- از طرف دیگر ترکیباتی که در رژیم غذایی مادر وجود دارد، بر روی سطح هورمونها و خلق و خوی او تاثیر خواهد گذاشت. از آنجایی که بعد از وضع حمل مادران درگیر افسردگی میشوند، بنابراین شما باید تحت نظر متخصص از رژیمهای غذایی مناسب استفاده کنید تا هورمونهای آنها هر چه زودتر به حالت تعادل بازگشته و به بهبود خلق و خوی مادر کمک کنید.
- اما دلیل سوم اهمیت تغذیه بعد از سزارین، تاثیری است که رژیم غذایی مادر بر روی رشد نوزاد میگذارد. بخشی از مواد غذایی از طریق شیر وارد بدن نوزاد خواهد شد. بنابراین کیفیت رژیم غذایی بر روی رشد نوزاد تاثیر میگذارد. البته اگر وعدههای غذایی سنگین را برای مادران در نظر گرفتهاید، حتماً وضعیت نوزاد بعد از شیر خوردن را بررسی کنید. اگر دچار دل درد میشود، تجدید نظر در این رژیم غذایی داشته باشید.
مراقبت از زخم
به هر حال با توجه به اینکه زخم عمیقی بر روی بافت شکم انجام شده است، باید به خوبی از آن مراقبت کنید تا عفونت اتفاق نیفتد یا جای زخم باقی نماند:
- حتماً باید هر روز پانسمان آن را عوض کنید تا خونابه بر روی باند وجود نداشته باشد چون خونابه شرایط را برای عفونت فراهم میکند.
- از زمانی که متخصص اجازه میدهد، داروهای مناسب برای ترمیم زخمها را استفاده کنید.
- در نظر داشته باشید که التهاب درد و ورم زخم باید روند کاهشی داشته باشد. اما اگر مدام التهاب افزایش پیدا کرد، حتماً این موضوع را به متخصص اطلاع دهید چون ممکن است التهاب به دلیل عفونت اتفاق افتاده باشد.
رعایت بهداشت
از زمانی که متخصص به مادر توصیه میکند، میتواند به حمام برود. بهطور کلی با توجه به اینکه بخیه عمیق در ناحیه شکم انجام شده است، پس باید برای جلوگیری از عفونت، تشکیل اسکار و خونریزی، یکسری نکات بهداشتی را رعایت کنید:
- به هیچ عنوان نباید حمام طولانی داشته باشید چون خونریزی شما از ناحیه واژن بیشتر خواهد شد.
- نباید در حمام بخار نپیچد چون همین مسئله ورم در ناحیه جراحی را افزایش میدهد و احتمال خونریزی در زخم وجود دارد.
- به هیچ عنوان فشاری به ناحیه شکم وارد نکنید. به آرامی با دست با صابون، بخیه را ضدعفونی نمایید.
- بعد از استحمام باید با یک حوله تمیز، بخیهها را خشک کرده و با سشوار با فاصله، آنها را بخشکانید.
- هر زمان پد شما کثیف شد، باید سریعاً آن را عوض کنید. به هر حال در یک هفته اول شما خونریزی بیشتری نسبت به دوران قاعدگی دارید و اگر بهداشت را رعایت نکنید، خطر عفونت وجود دارد.
نحوه نشستن بعد از سزارین
مادران باید این نکته را بدانند که هر فشاری به ناحیه شکم میتواند خطر باز شدن بخیهها و خونریزی را به همراه داشته باشد. پس حتی نحوه نشستن شما هم مهم است. نباید همانند گذشته به گونهای بنشینید که بالاتنه با پاها زاویه ۹۰ درجه داشته باشد. بلکه بهتر است زاویه ۴۵ درجه را حفظ کنید. در این صورت فشاری به بخیهها وارد نخواهد شد. یعنی چه در زمان غذا خوردن و چه در زمان شیر دادن به نوزاد، باید این زاویه ۴۵ درجه حداقل به مدت ۲ تا ۳ هفته رعایت گردد.
پیادهروی آهسته
از زمانی که متخصص به شما توصیه میکند، حتماً پیادهروی داشته باشید. بهطور کلی شما در چند ماه اول نباید ورزش کنید چون ورزش کردن باعث فشار به لایههای داخلی شکم خواهد شد. اما اگر بیتحرک باشید، آرام آرام یبوست به سراغ شما میآید و در نتیجه از نظر گوارشی، به مشکل برخورد میکنید. پس بهتر است از همان هفته اول تحت نظر متخصص، پیادهروی آهسته را شروع کنید. پیادهروی کردن از یک سو باعث میشود سیستم گوارش شما فعال شده و مشکلاتی همانند یبوست به وجود نیاید. از طرف دیگر به بهبود خلق و خوی شما کمک خواهد کرد. چون به هر حال هر نوع ورزشی نشاطآور است.
مصرف داروها و مکملهای تجویز شده
اگر متخصص برای شما در دوره نقاهت دارو یا مکمل خاصی تجویز کرده است، حتماً طبق زمان آنها را مصرف کنید. به خصوص داروهای آنتی بیوتیک برای جلوگیری از عفونت زخم، اهمیت بسیار زیادی دارند. توجه داشته باشید اگر در حین مصرف دارو یا مکمل تغییراتی را در نوزاد همانند بیقراری، بدخواب شدن و… را مشاهده کردید، حتماً این موضوع را به متخصص اطلاع دهید. احتمال اینکه این اتفاقات در نوزاد به دلیل اثر داروی مکمل رخ باشد وجود دارد.
در پایان
همانگونه که در این مطلب متوجه شدید، مراقبت های بعد از سزارین هم برای افزایش سرعت بهبود جسمی و روحی مادر و هم برای فراهم کردن شرایط مناسب جهت رشد نوزاد اهمیت دارد. اگر شما به خانواده خود دسترسی ندارید و حتما نیاز است یک نفر کنار شما حضور داشته باشد، بهترین کاری که به شما پیشنهاد میکنیم، استخدام پرستار در منزل است. با مجموعههای تخصصی در این حوزه همانند سفیران آرامش در تماس باشید؛ رزومه پرستاران را بررسی کنید و با استخدام پرستار حرفهای که در مراقبت از مادران بعد از سزارین تخصص دارد، شرایط مناسبی را برای خود و نوزاد فراهم کنید.
بدون دیدگاه